מזהים את האוטומט
בודקים איפה אתה עובר ישר לפתרון, שתיקה או שליטה במקום לעצור רגע ולהרגיש.
גבריות ורגש
הגבר שלא התכוון להיות רובוט
הרבה גברים לא בחרו להיות סגורים. הם פשוט למדו לתפקד, לפתור, להחזיק ולהמשיך. מבחוץ זה נראה כמו חוזק. מבפנים זה לפעמים מרגיש כמו חיים על מצב אוטומטי. הדף הזה עוסק ברגע שבו גבר מתחיל להבין שהוא לא רובוט, ושיש דרך אחרת להיות חזק בלי להתנתק.
— למי זה מתאים
סימנים שזה יכול להתאים לך
אתה רגיל לפתור בעיות, אבל מתקשה לדבר על מה שאתה מרגיש.
אנשים סביבך אומרים שאתה סגור, קר או רחוק, גם כשבפנים קורה הרבה.
אתה מרגיש שאתה מתפקד אבל לא באמת נוכח.
אתה רוצה ללמוד שפה רגשית בלי להרגיש שאתה מאבד את עצמך.
— התהליך
איך נראה התהליך
מקשיבים למה שמתחת ללוגיקה
מאחורי ההיגיון יש לפעמים פחד, עומס, בושה או געגוע שלא קיבלו מילים.
בונים תקשורת חדשה
לומדים לומר משפטים פשוטים שמחזירים קשר בלי להפוך את השיחה לדרמה.
חוזרים לנוכחות
המטרה היא להיות יותר חי ונוכח בבית, בזוגיות ובעבודה, לא פחות גבר או פחות חזק.
נוכחותפחות אוטומט
רגשמילים למה שקורה בפנים
קשרתקשורת בלי דרמה
חוזקאחריות בלי ניתוק
שאלות נפוצות
למה גברים נסגרים רגשית?
הרבה פעמים כי הם למדו שתפקוד, שליטה ופתרון בעיות חשובים יותר מביטוי רגשי. זה עוזר לשרוד, אבל גובה מחיר בקשר ובפנים.
האם אפשר ללמוד לדבר אחרת?
כן. לא מתחילים מנאומים גדולים, אלא ממשפטים קטנים, כנים ובטוחים יותר.
האם רגש סותר חוזק?
לא. רגש שלא מקבל מקום יכול להפוך לעומס. רגש שמקבל שפה יכול להפוך לבחירה וחוזק נקי יותר.
מרגיש שאתה חי על אוטומט?
אפשר להתחיל מפגישת היכרות ולבדוק איך מחזירים שפה, קשר ונוכחות בלי לאבד את עצמך.
לעמוד פגישת ההיכרות←