המדריך הזה לגברים חושף את הסיבות האמיתיות לעייפות כרונית, שמגיעה לרוב מחוסר איזון פיזי, רגשי או מנטלי. תגלה בו ארבעה צעדים פשוטים ופרקטיים שיעזרו לך לזהות מה שואב ממך אנרגיה, להחזיר לעצמך את השליטה על החיים ולמצוא שוב את הקלילות שהייתה חסרה לך.

כלי פרקטי לימים רועשים: ב-10 דקות תוריד עומס, תזהה רגש ותבחר צעד קטן. נשימה, כתיבה, גוף . שיטה קצרה שמחזירה שקט ומיקוד בלי פילוסופיה.

מדריך קצר לגברים: תקשורת זוגית כשאתה סגור רגשית. מסגרת 7 דק׳, רגש אחד ובקשה אחת שיחה שמחזירה קרבה ושקט בבית.

אדם מכור לאדם השלם: הצעד הראשון לחיים מאוזנים איך שחרור הפחדים יכול להוביל לגילוי עצמי ולחיים מאוזנים? איך לצאת ממעגל

אדם מכור לאדם השלם: המסע לחיים מאוזנים אובדן שליטה: מקורות ותוצאות בחיים, אנחנו נתקלים לעיתים ברגעים שבהם אנחנו חשים שאיבדנו

חיים עם משמעות מהי משמעות בחיים: הבנת המושג ומשמעותו בחיינו היומיומיים משמעות בחיים היא מושג שמתקבל לעיתים כמופשט, אך הוא

כוח העצמאות בהתפתחות אישית עצמאות אישית היא המפתח לחיים משמעותיים ומלאים. היא מאפשרת לנו לגלות את הכוחות הפנימיים שלנו, לממש

הסערות שבחיים: איך להתמודד עם רוחות השינוי כולנו עוברים תקופות קשות בחיים. מצבים שמרגישים כמו סערות בלתי נגמרות, כמו אובדן