פרוטוקול 10 הדקות לשקט פנימי: איך לנקות רעש מהמחשבות ולכוון מצפן רגשי
כלי פרקטי לימים רועשים: ב-10 דקות תוריד עומס, תזהה רגש ותבחר צעד קטן. נשימה, כתיבה, גוף . שיטה קצרה שמחזירה שקט ומיקוד בלי פילוסופיה.
מאמרים
הצעד התשיעי: איך לתקן בלי לשבור את עצמך
מרגיש שאתה רק מתפקד אבל לא באמת חי? מאמר אישי שמדבר לגברים שחווים ריקנות שקטה, מתאר את הרגע שבו קשרים נסדקים, לב מתכווץ, ורגש מבקש לחזור. על תיקון, שבר וחיבור – בלי דרמה.
בקשה אמיצה לשינוי אמיתי – הצעד השביעי להחלמה
בקשה אמיצה לשינוי אמיתי – הצעד השביעי להחלמה רגע האמת – מהם הדפוסים שמרחיקים אותי מעצמי? יש בי חלקים שמנהלים
אדם מכור לאדם השלם הצעד השני: אמונה
אדם מכור לאדם השלם: הצעד השני – אמונה בכוח גדול שמסייע להחלים מסע מהתמכרות לשלמות פנימית במסע המאתגר של החלמה