שדים פנימיים חוזה חדש. אני לוחץ על כפתור הפעל. סרטון הוידאו רץ מול עיניי. הדמות על המסך מדברת בלאות, הגוף מעט כפוף, העיניים כבויות. הסאונד לא ברור ודומה שהמצלמה רועדת מדי פעם. אני מקשיב למילים היוצאות ושומע קטעי מילים ורעיונות לא ברורים. המחשבות נודדות אל הביקורת, העיניים המתגלגלות במבוכה. על הצחוק המלגלג. הלחץ בחזה עלה. אין ברירה אני לוחץ על כפתור "פרסם"
כל הבוקר עבדתי על הפוסט. בהתחלה כתבתי אותו, ושוב שיפצתי, עשיתי הגהה. לחצים בחזה כבר החלו לעלות. התכנון היה, בסופו של עניין, לצלם את עצמי לסרטון. דמותו של חבר מהעבודה עולה בתודעה מדברת באירוניה. מיקמתי את המצלמה עשיתי נסיונות עם התאורה. מחפש את הזוויות הנכונות להעלים את הפגמים. בניסיון הראשון לא יכולתי להוציא מילה. בניסיון השני גמגמתי. ניסיון הצילום השלישי הסתיים בהבנה שלא אוכל להגיע לתוצאה אליה אני מבקש להגיע.
אז מה עוצר אותי מלכתוב את הפוסט, לצלם את הסרטון ולפרסם את המסר שיש לי להביע. אני תקוע בתהליך. אני יודע שיש לי את היכולת והיצירתיות כדי לכתוב. אני יודע להתנסח. אני יודע לעניין. למרות כל זאת, אני מבין שיש לי מחסום מסוים, או יותר נכון כוחות מסוימים שלא מאפשרים לי להתקדם.
שדים פנימיים – לפתוח את החוזה מחדש
מה הן אותם שדים פנימיים, אותם כוחות נפש עלומים שמפריעים לנו להתקדם. כוחות אפלים שרק מדברים על פחד, על הגנה, על התקפה. שמראים לנו מה לא טוב בנו וממה אנחנו צריכים להיזהר?
שדים פנימיים הן אותם כוחות בנפש שעוצרים אותנו מלעשות פעולה במציאות. פעולות המצריכות מאמץ פיזי, שכלי ורגשי כנגד ההרגלים שלנו. אני רוצה לאכול נכון כנגד הרגלי האכילה המזיקים שלי. אני רוצה להתאמן כנגד ההרגל שלי לעצלות. אני רוצה להתעמק כנגד הנטייה שלי לשטחיות. כתוצאה מכך עולה התנגדות. קולות שאומרים, שאין לי את היכולת לעשייה ומציעים לי פתרונות של בריחה והימנעות.
שדים פנימיים - מנגנון הגנה
כוחות הנפש נקראים בעולם האימון והפסיכולוגיה המודרנית מנגנון הגנה. זה אומר שיש כוח, שלכאורה עצמאי, הפועל בנפרד מאיתנו וניזון מאיתנו. מכוח החיים שלנו. אנחנו מקיימים אותו על ידי הזדהות. אם לא נזדהה איתו לא נזין אותו – הוא לא יתקיים. אפשר לקרוא לו שד, כי זה כוח שמתעתע ומרמה. הוא מבטיח לנו שיגן עלינו ממה שאנחנו מפחדים ממנו, ובעצם הוא זה שיוצר את הפחד. השד יוצר את הפחד מלפעול ואז מספר לנו סיפורים ונותן לנו פתרונות שרק מעצימות את הפחד. ובכך, לקיים אותו. כאשר, אני מאמין לסיפור, למעשה אני מזדהה עם השד ומזין אותו באנרגיית החיים שלי. ככל שאני מזדהה איתו יותר כך אני מנפח אותו ומעצים אותו.
איך נוצרים שדים פנימיים?
לרוב, השד נולד בשנים המוקדמות. מתי שהוא נקלענו לסיטואציה לא נעימה שבה חווינו השפלה או פחד. כדי להגן על עצמו הילד יוצר חבר דמיוני שמגן עליו מהשפלה או פחד נוספים. עם השנים החבר הדמיוני מתעצם, וגדל. מגונן על הילד המתבגר מסיטואציות דומות. למעשה, בשנים הראשונות לקיומו החבר הדמיוני הוא חבר נאמן הוא יוצר גבולות ברורים נורמות התנהגותיות העוצרות מהילד המתבגר להיכנס לסיטואציות מסוכנות או משפילות. לדוגמא איך להתנהג לפי הגיל שלך? איך לנהוג מול גורם סמכות? לזהות גורמי סכנה. ככל שהילד מתבגר הוא לומד לחיות בצורה עצמאית ולשחרר את שומר הראש. כאשר, זה לא קורה החבר הדמיוני הופך לשד, המונע מהאדם המבוגר לחיות את החיים בצורה מאוזנת ובריאה.
לפתוח את החוזה מחדש
במפגש אימון אנחנו לומדים לזהות את השדים הפנימיים. כוחות הנפש שמנהלים אותנו. אנחנו מזהים את הדרך שבה הם עזרו לנו ואת וגם את הפגיעה שלהם בנו. אנחנו מבקשים לדעת איך היינו בלעדי אותם כוחות נפש חיצוניים ומה היה קורה אם היינו נותנים להם פחות כוח. במפגש האימון אני מבקשים לפתוח את החוזה מול השד. לשכנע אותו להפחית מהשליטה שלו בי. לתת לי את החופש לשלוט על הפעולות שלי מולו.
ככל שאנחנו פועלים בניגוד לשדים הפנימיים שלנו הם מפעילים אותנו פחות. שדים פנימיים עובדים ומתקיימים על התניות. אם רק תדבר יותר טוב יקשיבו לך, אם תהיה יותר חסון, יותר חכם, יותר קוהרנטי יכבדו אותך. השדים הפנימיים חכמים ומדברים לעניין, אבל החוכמה היא לזהות מה המניעים של אותם קולות. האם הן קולות שמבקשות להשתפר במה שאני עושה או קולות שמבקשים ממני להימנע מפעולה.
כוח האמונה גובר על כוחות השדים
"אתה מדבר בשלווה וברוגע באופן ברור וזורם, התוכן והמסר ברמה, עובר מסך בחן רב , נעים לצפות בך, אתה טוב. ממש לא מסתדר,עם מה שסיפרת לי על עצמך" כתבה לי רותי בתגובות. השד הפנימי הוא תעתוע. ככל שהאמונה בעצמי תגבר, כך הכוח של השד יפחת. ככל אבטל את ההתניות לפעולות שאני רוצה לבצע, כך רמת האנרגיה להתנגדות תחלש. העשיה והיצירה תפעל בזרימה לתוצאה מוצלחת
שדים פנימיים חוזה חדש
שדים פנימיים חוזה חדש
Image by Catkin from Pixabay
